Hi, ich bin Anne und seit 2017 ausgebildete Yogalehrerin Vinyasa Style (200 YA). Zum Yoga bin ich 2012 eher zufällig gekommen, als aus dem „Strech & Relax“-Kurs in meinem damaligen Fitnessstudio ein Yogakurs wurde. „Probier‘ ich mal aus“, dachte ich und hatte wirklich keine hohen Erwartungen (damals war ich eher die klassische „Ausdauer-und-ein-bisschen-Krafttraining-Sportlerin“ – dachte ich zumindest!). Dass diese erste Stunde mich dermaßen anfixen würde, dass seitdem Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken ist, hätte ich nicht gedacht! Und dass mich Yoga tatsächlich auch so viel über mich und das Leben off the mat lehren würde, begeistert mich bis heute, jeden Tag aufs Neue (ernsthaft!). 

Als Lehrerin und Theaterpädagogin an einem Kölner Gymnasium bedeutet Yoga für mich in erster Linie Ausgleich. Durch Yoga habe ich gelernt, auch in herausfordernden Situationen maximale Energie zu generieren und diese mit minimalem Kraftaufwand aufrechtzuerhalten, ohne dabei über meine individuelle Kraftgrenze hinauszugehen bzw. einen (oder mehrere) Schritt(e) zurückzugehen. Ich denke, dass diese Fähigkeit in der heutigen Gesellschaft mehr denn je gelehrt und gelernt werden sollte, weswegen auch Jugendliche in meinen Kursen ausdrücklich willkommen sind. 

Aus- und Fortbildungen:

  • 2021: AYI®- inspiredAusbildung für Yogalehrer – Traditioneller Ashtanga mit innovativer Yogatherapie (105h) – Yogatherapie: Fuß und Knöchel (15h) – Yogatherapie: Rücken & Körperhaltung (15h) (Dr. Ronald Steiner, AYI® Ulm)
  • 2021: Fortbildung zur Meditationslehrerin (32h) mit Anna Trökes, Katharina Middendorf & Ralph Stürmer (nivata Berlin)
  • 2019: Kreatives Sequencing (15h) mit Stefanie Perkuhn (Yes!Yoga Köln)
  • 2018: Adjustment-Workshop (4h) mit Anja Titsch & Katharina Kraaibeek (Ashtanga Connection Köln)
  • 2016-2017: Vinyasa Teacher Training (200h) gemäß der Standards der Yoga Alliance (YES!YOGA Köln)

Unterricht:

  • seit 2018: Greatlive Köln (Vinyasa Open Level)
  • seit 2018: Yes!Yoga (Vertretungslehrerin Vinyasa alle Level)
  • Sept. 2018: Yoga Charity Days (Deutsches Sport & Olympiamuseum Köln)
  • 2017-2018: Yogamama Köln (Vinyasa Open Level)
  • 2018-2020: Absolutweb Köln (Mitarbeiter-/Firmenyoga)